Em meio à rotina intensa de compromissos e ao uso constante de telas, especialistas reforçam a importância do contato com a natureza como um caminho essencial para a preservação da saúde física, mental e emocional. Você sabia que as áreas verdes, parques e reservas ambientais de Campinas são opções acessíveis para quem busca desacelerar e, ao mesmo tempo, conhecer a diversidade ambiental do município?Um dos espaços mais tradicionais é o Bosque dos Jequitibás, localizado na região central. Ele abriga o Museu de História Natural, onde há acervos sobre fauna e flora, além de um passeio educativo entre árvores centenárias e espécies nativas durante uma conexão entre ciência, lazer e educação ambiental. Outra área de grande relevância na metrópole é a Mata de Santa Genebra, considerada uma das últimas reservas da floresta de planalto do Estado de São Paulo. O espaço desempenha papel fundamental na conservação da biodiversidade e recebe pesquisas científicas, trilhas monitoradas e ações voltadas à educação ambiental.Caminhadas e piqueniques Já para quem busca experiências ao ar livre, as trilhas de Joaquim Egídio permitem contato direto com áreas de cerrado e paisagens que fortalecem o turismo rural e o ecoturismo. O Parque Ecológico Monsenhor Emílio José Salim também se destaca como opção de lazer, com áreas para caminhadas, piqueniques e observação de animais silvestres. Para o biólogo Felipe Brocanelli, o contato com ambientes naturais funciona como um verdadeiro refúgio em meio às pressões do cotidiano, uma vez que o contato com estes espaços está ligado à redução do estresse, melhora do humor, aumento da concentração e fortalecimento da consciência ambiental. “Ouvir o som dos insetos, o canto das aves e o barulho do vento passando pelas folhas traz paz e tranquilidade para nossas mentes. Ao mesmo tempo, aproveitar a sombra de uma árvore em um dia de calor e respirar um ar mais puro dentro de um parque contribui diretamente para o bem-estar e a qualidade de vida”, ressaltou.
Experiência real O biólogo lembrou que os benefícios vão além da sensação imediata de relaxamento. “A humanidade vive dentro de um planeta e todas as nossas ações produzem consequências não só para a sociedade, mas para todo o meio ambiente. As buscas pelo bem-estar e pela felicidade estão diretamente ligadas à preservação da natureza, da fauna, da flora e ao equilíbrio climático”. Ainda segundo Brocanelli, vivenciar o verde vai além do consumo de imagens pelas telas. “Não é sobre admirar fotos ou acompanhar postagens nas redes sociais. É sobre viver a experiência real, comer fruta do pé, nadar em cachoeira, tocar a natureza com cuidado e respeito”, ponderou. Para ele, a valorização destes espaços deve ser um compromisso coletivo. “Que 2026 nos mostre ainda mais a necessidade de preservar e apreciar nossas áreas naturais, não só através das telas. O planeta Terra agradece”, afirmou.
Fonte: https://campinas.sp.gov.br/noticias/voce-sabia-visitas-a-parques-e-areas-naturais-de-campinas-contribuem-para-saude-fisica-e-mental-134612
